Salud del presentador: qué pasa cuando la voz y la mente están en juego

La salud del presentador, el conjunto de factores físicos, mentales y emocionales que permiten a alguien comunicar con claridad y constancia bajo presión. También conocida como bienestar en televisión o radio, no se trata solo de no tener gripe. Es mantener la voz, la concentración y la estabilidad emocional cuando millones te miran, te escuchan o te juzgan en tiempo real. En Chile, donde los medios son parte del día a día, los presentadores no solo leen noticias: cargan con la tensión de los eventos, la crítica pública y la exigencia de ser siempre ‘perfectos’ frente a la cámara.

La salud mental, el estado de equilibrio emocional que permite a una persona manejar el estrés, tomar decisiones y relacionarse con otros. También conocida como bienestar psicológico, es el pilar invisible de cualquier presentador. Piensa en Marcianeke, el artista chileno que se desmoronó en vivo: su episodio no fue un ‘accidente’, sino la punta del iceberg de una industria que exige constancia sin apoyo real. Lo mismo pasa con los locutores, conductores de noticias o presentadores de programas en vivo. El estrés laboral no se mide en horas trabajadas, sino en latidos acelerados, gargantas secas por la ansiedad y noches sin dormir por miedo a equivocarse. Y cuando hay un error en vivo, no se borra: se vuelve viral. La presión no es solo externa: muchos presentadores se autocastigan por un tono de voz que no les gustó, por un silencio demasiado largo, por no haber reaccionado ‘como se esperaba’.

La voz profesional, el instrumento más valioso de un presentador, que requiere cuidado constante, hidratación, descanso y técnicas de respiración para evitar daños crónicos. También conocida como salud vocal, no es algo que se tenga por defecto. Se entrena, se protege y, si se descuida, se pierde. Muchos presentadores terminan con nódulos, laringitis crónica o pérdida de voz por no tomar pausas, por gritar en entornos ruidosos o por no beber agua durante horas. Y nadie les enseña esto en la escuela de periodismo. La estrés laboral, la respuesta del cuerpo y la mente a presiones excesivas o prolongadas en el trabajo. También conocida como agotamiento profesional, es el compañero silencioso de muchos que están en pantalla. No se cura con un café. Se cura con horarios respetados, apoyo psicológico real y espacios donde no se les exija ser ‘inquebrantables’.

Lo que verás aquí no son historias de famosos que se cayeron del escenario. Son casos reales de personas que luchan por mantenerse en pie, con la voz intacta y la mente clara, mientras el mundo les exige más. Algunos de los artículos que encontrarás abajo hablan de cómo el agotamiento afecta a quienes están en primera línea, de cómo las redes sociales amplifican el estrés, y de cómo el silencio sobre la salud mental en los medios sigue siendo una norma. No es un tema de ‘cómo lucir bien’. Es un tema de cómo seguir existiendo.